Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 73,61g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Natur Foods Манго Кубики, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Суши Маркет Онигири с Лососем Терияки. Middag: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Индейка Тушеная, ВкусВилл Рагу Овощное, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ehrmann Сливки Порционные, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|