Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 33,85g | Kolh.: 93,29g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Semmelknödel, Gurkensalat, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|