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Guten Morgen zusammen. Hihi wohl doch zu viel Kuchen gegessen. Und gestern erst wieder spät mittag gegessen. Aber das lässt sich noch hinnehmen. Klappt ja ganz gut im Moment.
Ansonsten würde ich sagen nehmen wir den kleinen Freitag mal schnell in Angriff und rasen Richtung Wochenende.
Ich wünsche euch allen jedenfalls einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🍻🍻🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
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2622 kcal
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Fett: 127,41g | Prot: 80,38g | Kolh.: 284,10g.
Frukost: Almette Natur, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Harry Rosenbrötchen, Buko Balance. Lunch: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Butter, Ja! Milch 1,5% Fett, Eigelb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Bahlsen Ohne Gleichen Baileys, Lindt Lindor Kugeln. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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