|
Ой-ей, как легко я наедаю лишние кило (
|
70 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
3049 kcal
|
Fett: 125,71g | Prot: 113,38g | Kolh.: 381,12g.
Frukost: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Куриное Филе Вареное. Lunch: Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Ашан Сухари из Хлеба, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное, Арахис, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Котлеты Домашние. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|