Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 81,80g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, ICA Corn Flakes, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Middag: Bregott Extra Saltat, Pågen Levain Surdegsbröd, Rödbetor, Garant Lätt Creme Fraiche, Arla Keso Naturell 4%, ICA Färska Champinjoner, Zucchini, Morötter, Röd Paprika. Snacks/Annat: Lindt 85%, Bregott Extra Saltat, Arla Port Salut, Garant Riskaka, Göteborgs Mariekex, Livsmedelsverket Banan, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det hoppar mycket upp o ner. Vågen är gammal o trött ( o jag med 😁 ). Tror att jag ska göra invägning endast på fredagar fr.o.m nu. Eller köpa en ny våg? 🤔
19 okt 23 av medlem: Padingen
|
Det är samma här inget ovanligt så länge man ser att genomsnitten blir lägre för varje vecka som går. Bara kämpa på 💪 :)
19 okt 23 av medlem: timosaloranta
|
Tack! Ny våg beställd o ny invägning på fredag 😄
Ha en trevlig lördag o kämpa på du åxå.
21 okt 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|