Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
2159 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 110,11g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Pågen Grötbröd, Äggröra. Lunch: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Middag: Felix Ättiks Gurka, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskstek eller Kotlett. Snacks/Annat: Jim Beam Whiskey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|