Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1981 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 61,01g | Kolh.: 282,62g.
Frukost: Banana, ICA Havregryn. Lunch: Banana, ICA Havregryn. Middag: Fazer Havrebröd, Arla Edamer Ost, Bregott Bregott Laktosfri . Snacks/Annat: ICA Riskaka. mer...
|
|
676 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 6 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|