Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1705 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 100,86g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Махеевъ Повидло Яблочное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Tree Of Life Life Collagen Protein. Lunch: Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Капустный Салат. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Повидло Яблочное , Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Ашан Груша Анжу, Lovilio Сыр Горгонзола, Магнит Тесто Бездрожжевое, Простоквашино Творожок Груша Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|