|
85,5/68/89,5
87/54,5
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
2444 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 147,64g | Kolh.: 359,03g.
Frukost: Ратибор Варенье Клубничное, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Клубника. Lunch: GONGO Арахисовая Паста, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лента Хлеб Дарницкий , Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Лук, Помидоры, Helcom Фасоль Красная Консервированная, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Dr. Naturi Udon, Филе с овощами. Snacks/Annat: Банан, Груша, Лента Хлеб Дарницкий . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|