Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 81,19g | Kolh.: 228,95g.
Frukost: Kokt Ägg, Te (Bryggt), Müsli, Naturell Yoghurt. Lunch: Köttfärssås, Makaroner. Middag: Stekt Ägg, Findus Indonesian Nasi Goreng. Snacks/Annat: Croissant, Pågen Surdegsbröd Äppellust, Lätta Lättmargarin, Äpple, Te (Bryggt), Kaffe, Banan. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|