Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
599 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 47,27g | Kolh.: 68,89g.
Frukost: Torkade Plommon, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn . Lunch: Tomater, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé, Zeta Blandade Bönor , Blandad Sallad. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|