Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1509 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 78,38g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Запеканка творог 5% 800г. Middag: Магнит Манго, Сметана 15%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|