Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1075 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 55,59g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Coffee with Cream, Villaggio White Bread, No Name Wine Sauerkraut , Bacon. Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream. Middag: McCain Superfries Shoestring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|