|
85,5/67/89,5
87/53
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2638 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 182,91g | Kolh.: 346,75g.
Frukost: Яйцо, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Инской Хлеб Сибирский, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Финики, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|