Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 113,93g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Arla Yalla! Proteinshake Choklad. Middag: Culinea Mini Spring Rolls, Coop Malaysia Wokmix. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Hallon. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|