Missed entering this somehow.
WEIGHT 159.8 lb BMI 32.3 FAT MASS 64.5 lb LEAN MASS 95.3 lb WATER MASS 66.6 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 90.4 lb
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 107,35g | Kolh.: 88,99g.
Frukost: Egg, Egg White, Whole Milk. Lunch: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Middag: Strawberries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Peach, Betty Crocker Transformers Fruit Snacks. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|