Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 52,16g | Kolh.: 186,34g.
Lunch: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Mc Vegan. Middag: Banan, Pågen Pågenlimpan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Annat: Rulltårta, Gouda eller Edamer Ost, Riskaka, Banan. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|