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Guten Morgen zusammen. Bin müde diese Woche irgendwie. Dennoch ziehen wir durch und schauen das wir schnell Richtung langes Wochenende kommen.
Also euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
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2503 kcal
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Fett: 93,49g | Prot: 96,16g | Kolh.: 310,43g.
Frukost: Tomaten, Gouda, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Harry Kernige Rosen Brötchen. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lovilio Grana Padano Gerieben, Eigelb, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Beste Wahl Tagliatelle, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Marabou Daim Bites. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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