Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1314 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 49,23g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Gurka, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Mama Nudlar. Lunch: Plommon, Gurka, Tomater, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , ICA Romansallad, Kokt Broccoli (Djupfryst), Mama Nudlar. Middag: Plommon, AXA Havregryn , Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Coop Mild Yoghurt Naturell, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Brunsås, Klyftpotatis, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Lösgodis, Ekströms Chokladpudding , Clementin, Plommon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leviticus68 's vikthistorik
|