Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
2034 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 51,18g | Kolh.: 218,40g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, ICA Corn Flakes, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Middag: Arla Mjölk 3%, Björnekulla Rårörda Lingon, AXA Havregryn, Skogaholm Originalrost, Bregott Extra Saltat. Snacks/Annat: Mariestads Export 5,3%, Livsmedelsverket Banan, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Första invägningen på nya vågen. Den väger 4 hg mer än den gamla.
26 okt 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|