Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1240 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 131,09g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Frosta Gemüse Lasagne, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Kaffee. Lunch: Frosta Gemüse Lasagne, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Kohlrabi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|