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Guten Morgen zusammen. So letzte Schicht und dann 5 Tage nochmal langes Wochenende. Werden versuchen trotz des angesagtem schlechten Wetter die Zeit zu genießen.
Euch wünsche ich allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf bitte weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
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2502 kcal
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Fett: 93,50g | Prot: 98,97g | Kolh.: 306,47g.
Frukost: Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Malzers Röstbrot, Büsch Multikorn, Buko Balance. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Snacks/Annat: Marabou Daim Bites, Lindt Lindor Kugeln. mer...
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stadig vikt
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