Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
3204 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 93,97g | Kolh.: 320,76g.
Frukost: Garant Danskt Rågbröd, Felix Tomatketchup, Ingelsta Kalkon Grillkorv. Lunch: Guldfågeln Chicken Nuggets, Uncle Bens Sweet & Sour Original, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Arla Mild Kvarg Hallon. Snacks/Annat: Starköl. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|