Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 113,31g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Hokkaido Kürbis, Frosta Gemüse Lasagne. Middag: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Makrele Geräuchert. Snacks/Annat: Trauben. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|