Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 62,18g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Becel Lätt Matfett 38%, Wasa Knäckebröd, Kokt Ägg. Middag: Arla köket Lätt Crème Fraiche Franska Örter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Rött Bordsvin, Rött Bordsvin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|