Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
2816 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 163,92g | Kolh.: 367,48g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Пастрами , Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Ready2eat Авокадо, Лента Хлеб Купеческий. Lunch: Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Лента Шампиньоны Маринованные, Морковь по-Корейски, Тунец, Магнит Картошка, Оливковое Масло. Middag: Мистраль Рис Жасмин, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Baraka Финики Отборные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|