Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2910 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 185,32g | Kolh.: 363,92g.
Frukost: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Galbani Рикотта 34%, Свекла Вареная, Яйцо, FanFan Чиабатта Рустик. Lunch: Родная Земля Сыр Полутвердый , Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Тестов Тесто для Пельменей , Оливковое Масло. Middag: Лук, Морковь, Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный, Брусника Меренговый Рулет. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|