Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 92,34g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Daily Soup Rote Linsen Suppe, Satori Basmati-Reis Gekocht, Youcook Indisches Chicken Tikka , Indisches Fladenbrot Naan. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|