Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
3064 kcal
|
Fett: 129,29g | Prot: 68,84g | Kolh.: 439,98g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Конфил Конфета Маэстро-Виртуоз, Яблоко, Fazer Конфеты из Темного Шоколада с Мармеладом, Ашан Сыр Топленое Молочко, Schneller Сервелат Венский, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Novus Баклажан Жареный, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Штолле Пирог с Лимоном. Middag: Индустрия Халяль Лагман с Курицей , Айва, Жареная Картошка, Арбуз, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Annat: Хлебница Кекс Творожный, Услада Зефир Глазированный, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|