Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2074 kcal
|
Fett: 114,30g | Prot: 88,42g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd. Middag: ICA Kokt Skinka. Snacks/Annat: ICA Mazarin Klassisk, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Längtan, Arla Prästost 31%, Pågen Längtan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Mazarin Klassisk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|