|
85/66,5/89,5
86/52,5
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
2440 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 139,28g | Kolh.: 332,44g.
Frukost: Фармстандарт Ферро Гематоген, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Инской Хлеб Украинский Особый, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Говядина Тушеная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Global Village Булгур, Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|