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Guten Morgen zusammen. Jaja, Pommes, Hot Dog und Joppiesauce. Aber war echt lecker. Kann nicht anders, das muss ab und zu sein.
Ansonsten im Pott nichts neues. Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf 👋👋🇺🇦🇺🇦👍👍
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81,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
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2342 kcal
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Fett: 102,95g | Prot: 90,12g | Kolh.: 230,02g.
Frukost: Saint Albray Saint Albray, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Cremiger Frischkäse, Harry Bauern Goldkrüstchen. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Hofburger Gouda Gerieben, Spiegelei, Sucuk. Snacks/Annat: Captain Morgan Spiced Gold, Lorenz Nic Nac's, Marabou Schokolade. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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