Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
2826 kcal
|
Fett: 115,28g | Prot: 85,85g | Kolh.: 367,70g.
Frukost: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Evofood Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Гречка Отварная, Evofood Гречка Отварная, Стародворье Сочинки. Middag: Фруате Йогурт Питьевой, Айва, Арбуз, Novus Баклажан Жареный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Завод Алешина Соломка Сладкая, Naturino Леденец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|