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Guten Morgen zusammen. Heute zählt nicht. Haben bis 3 Uhr gesessen und etwas getrunken. Das kennt mein Körper gar nicht mehr. Und nur 4 Stunden Schlaf. Denke das geht die Tage wieder weg. Fühle mich auch so gequollen heute.
Also weitermachen und den Feiertag genießen.
Wünsche ich euch allen auch das ihr es macht und trotzdem auf euch aufpasst🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋👋👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2023:
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2321 kcal
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Fett: 113,55g | Prot: 92,12g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ja! Cremiger Frischkäse, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen. Lunch: McCain Kroketten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Butter, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Annat: Marabou Daim Bites, Mövenpick Vanilla Chocolat, Milka Alpenmilch. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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