Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 67,72g | Kolh.: 239,00g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Strawberries, Grapes, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Middag: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Great Value Sun-Dried Raisins, Granny Smith Apples, Pistachio Nuts, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
3496 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|