Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
2990 kcal
|
Fett: 127,03g | Prot: 68,70g | Kolh.: 392,88g.
Frukost: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Штолле Пирог с Капустой, Delibon Пастила Смородина, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белорусская Традиция Сервелат Ореховый, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Lunch: Русский Хлеб Батон Отрубной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Русский Холод Пломбир Ванильный Лакомка, Магнит Банан. Middag: Фрикадельки из Говядины и Свинины, От Палыча Суп с Фрикадельками, Дыня Торпеда, Good Food Семечки Подсолнечника, Schweppes Аперитиво. Snacks/Annat: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|