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Guten Morgääääääääään zusammen. Der frühe.....Ich fang hier gar nix. Alles durcheinander so früh. Nichts ist so wie sonst morgens. Auch nicht was die Waage betrifft.
Wünsche euch allen trotzdem einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦👋
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81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2023:
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2876 kcal
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Fett: 94,64g | Prot: 99,62g | Kolh.: 329,06g.
Frukost: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Leerdammer Delacrème, Lidl Salatgurke, Buko Balance. Middag: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (100ml), Spaghetti Bolognese, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Milka Alpenmilch. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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