Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 99,14g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Hokkaido Kürbis. Lunch: Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Grüne Oliven, Kapern, Aldi Thunfisch Öl , Barilla Rote Linsen Nudeln. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|