Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1837 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 69,61g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: ICA Rökt Kalkon, Bregott Extra Saltat, Garant Riskakor Lättsaltade, Stekt Ägg. Middag: ICA Tagliatelle, Podravka Ajvar Stark, Vispgrädde, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling. Snacks/Annat: Mariestads Export 5,3%, Briska Päroncider, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Livsmedelsverket Banan, Dare Breton. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Lunch med äppelpaj till dessert på jobbet igår, grusade mitt mål idag... Ja ja, det var ingen som tvingade mej att äta. Jag tuggade i mej allt själv. Höll mej ändå inom kalorigränsen ( något så när. Har ju ingen våg i handväskan ) Idag blir det återhållsamt o lite mindre salt i maten. I morgon är det Allhelgonalördag o då blir det "fest" igen 😄 Man måste ju leva åxå...
03 nov 23 av medlem: Padingen
|
Helt klart. Annars blir det väldigt tråkigt 😅 man kan äta allt men inte alltid 👏🏼
03 nov 23 av medlem: elak ostmacka
|
Festandet är inställt... 😞 Jag som sett fram emot det. Jag har jobbat idag o testat 4 inneliggande patienter för Covid... Covid är inte välkommen på någon fest... Men vi ska få hämta mat på farstubron 😉🥰
04 nov 23 av medlem: Padingen
|
Åh nej 😞 känns som en tickade bomb varje gång någon nämner en patient som har temp eller ”känner sig sjuk” 😬😬 skönt ändå att ni tog det säkra före osäkra. Hoppas festandet blir en annan gång istället
05 nov 23 av medlem: elak ostmacka
|
Tack, det kommer fler tillfällen. Hälsan är viktigare.
Maten hon lagat o som vi hämtade, var jättegod 😋
05 nov 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|