|
Ааа, стала есть, как-будто мне нужно запасти жир на зиму перед спячкой.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
2923 kcal
|
Fett: 124,49g | Prot: 95,44g | Kolh.: 326,52g.
Frukost: Кофе, Delibon Пастила Смородина , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Новая Деревня Молоко 3,2%. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Jean De Veyrac Паштет из Свинины с Арманьяком, Болгарский Перец, Сибагро Колбаса Полукопченая Свиная, Петрушка, Руккола, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Холидей Болгарский Перец , Айва, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао. Snacks/Annat: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Арбуз, Ascania Груша, Семья Довольна Мёд, Чай, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Некоторые ФС-овцы выкладывают коллажи "Еда за день". Тоже решила фотать всё, что в рот залетело. Дисциплинирую себя. А то с 67.7 кг (когда себе прям нравилась) до 71.4 кг за полтора месяца - это, конечно, ни в какие ворота не лезет (
05 nov 23 av medlem: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|