Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1489 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 108,41g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Kürbissuppe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Möhren, Ei, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Öl (Konserviert), Calzone mit Fleisch und Käse. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Cucina Pizzabrot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|