Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
2275 kcal
|
Fett: 98,56g | Prot: 85,71g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Faretti Меренги Классик, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Поджаренный Белый Хлеб, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Clear Barn Скрамбл. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, ВкусВилл Буррата, Inkerman Алиготе. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|