Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 85,76g | Kolh.: 105,39g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Запеканка творог 5% 800г, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Ярославский Бройлер Рулет Мясной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Картофель Фри, Шурпа на грудке. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ярославский Бройлер Рулет Мясной, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Живые Снеки Козинаки, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|