Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 49,58g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Coffee with Cream, Bacon, Potato. Lunch: Great Value Fudge Sandwich Cookies. Middag: McCain Straight Cut Fries, Grilled Cheese Sandwich, Tandoori Kitchen Tandoori Chicken. Snacks/Annat: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Situps - 4 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Stepmaskin - 4 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Löpband - 8 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I blame Halloween and my pain I've had these last few weeks but Halloween caused this gain in my books .....ouch back to work full time today!
06 nov 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
I know the feeling, Erin. The struggle is real!! We will prevail tho!!
06 nov 23 av medlem: Windy Day
|
06 nov 23 av medlem: CarbAbuser
|
Thank you Holly and Carb !!!!
06 nov 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Your next weigh in will be more in your favour. You got this Erin.
06 nov 23 av medlem: Val_Lily
|
Some could still be inflammation since you’re in pain so may not ALL be Halloween 👻 Hoping the pain eases soon and no doubt with your commitment, the food will be back in check in no time!!
06 nov 23 av medlem: Healthycurves2023
|
Thank you Val_Lily and Healthycurves 😀
06 nov 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
06 nov 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
MorticiaAddams Thank you 😊
06 nov 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Be easy on yourself 😍
You got hurt & that is out of your control
You are so dedicated I have no doubt you will get back to where you wanna be in no time💯
06 nov 23 av medlem: PennoM
|
06 nov 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|