Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
42,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 102,44g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чизкейк ПП, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Куриная Печень, Heinz Брусничный Соус для МЯСА. Middag: Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Яблоками, Ленивая Ачма, Кабачковый Рулет, Форель, Almette Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|