Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 112,89g | Kolh.: 117,03g.
Frukost: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый. Middag: Макфа Спиральки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Яйцо, Магнит Банан, Верный Биточки Нежные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|