Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2457 kcal
|
Fett: 106,79g | Prot: 79,74g | Kolh.: 287,39g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Ашан Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Болгарский Перец, Ашан Айва, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе в Сметане. Middag: Капуста, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Яшкино Чио Рио. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Шарлотка с Яблоками, Пеликан Печеночный Торт, Мандарины, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|