Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 81,35g | Kolh.: 71,56g.
Frukost: Coffee, Zeta Äppelcidervinäger, Wapnö Grädde, Fried Egg. Lunch: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Naturdiet Caffé Latte Shake. Middag: ICA Torskfilé, ICA Ärter, ICA Stuvad Spenat. Snacks/Annat: Wasa Knäckebröd, ICA Selection Avokado . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|