Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2061 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 80,48g | Kolh.: 211,57g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лаваш Деревенский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачки, Яйцо Куриное, Сто Пудов Отруби Ржаные, Йола Фарш из Говядины и Свинины . Middag: Магнит Яблоко Красное, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вино Сухое, Campina Сливки Порционные, Mission Deli Лаваш Деревенский, Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Schogetten For Kids, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное, Natur Foods Манго Кубики, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|