Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2827 kcal
|
Fett: 144,32g | Prot: 94,85g | Kolh.: 293,74g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Атяшево Печеночная Колбаса. Middag: Орехи Макадамии, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Novus Баклажан Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Рыба Жареная Треска, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Annat: Snacksyla Грецкий Орех, Janarat Варенье из Айвы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|